jak napisać

2. Powszechna tu ( na forum ) praktyka wynoszenia pod niebiosa tlusciochow, co to sie odrobinke opamietali i wrocili do jako takiej normalnej wagi. Wy chwalicie, a ja sie pytam gdzie byla glowka, jak sie zarlo i pilo latami bez opamietania ? Podziwiac to ja moge Pana, Drazka i Wam podobnych, co to cale zycie jestescie wysportowani itp. I tak, ja [...]

[...] z dostepem do infrastruktury w okolicy, udaje mi sie biegac i jezdzic na rowerze po 4 razy w tygodniu - czasami w nocy, czasami o 5 rano, najczesciej jedno i drugie, ale jakos idzie. Dwie silownie w tygodniu wplesc jest najlatwiej bo to moge zrobic w porze lunchu czy miedzy spotkaniami na wyjezdzie, plywam niesystematycznie, najczesciej w [...]

[...] więc go nie doliczałem. Nie liczyłem też batonów bo sam nawet nie wiem ile ich zjadłem) Opinie: a) odżywki białkowe, węglowodanowe Carbo (Olimp) - piłem zarówno cytrynowe jak i pomarańczowe, oba smaczne, poza tym węgle jak węgle Animal Amino Booster (Megabol) - dostałem od firmy Megabol 350g puszkę o smaku kawy za co z tego miejsca jeszcze [...]

Krewetko... Ja nie wiem, co mam powiedzieć. Jestem pełna podziwu, zaszokowana, zachwycona, yyy... Wzruszona (?) @-| Wrócę, jak sobie to, co chcę napisać, poukładam w głowie :-) Chapeau bas! A nie... Dodam jeszcze coś teraz. Musisz wiedzieć, że kiedy my (=zielone) przeżywamy chwile zwątpienia i chcemy tym wszystkim rzucić w cholerę w poczuciu [...]

[...] na pewno by tyle nie poszlo, oraz na samej diecie rowzniez by tyle mysle nie poszlo Jestem typowym Hardem a wiec ciezko..Ale no staram sie i walzce! Teraz bede jechal jakis czas na diecie wstepnie +1000Kcl,wiec ozbaczymy jak bedzie, a pozniej sporobuje sil jak pisalem predzejAle zobacze jak wszyskto bedzie sie kulalo Taa Mateo znowu torche [...]

włąsnie biorę Xpanda : smak blue raspberry bardzo dobrze sie rozpuszcza pare sekund i gotowy samk bardzo dobry, stosuje go 2 razy dziennie w dni treningowe jak i nie treningowe :) 45 min przed treningiem i 45 po treningu ... jak narazie to nie za dobr są wyniki a nawet moge napisać że wogóle nie czuje ze go biore moze tylko to ze w nocy nie za [...]

A możecie napisać jak dokładnie ma przebiegać ten test? Jakieś dzienniki dokładne czy jak? Bo w sumie nie ma nic o tym napisane i maniak7000 tu już o to pytał :-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-01-13 22:49:30

[...] działu, a marsze zawsze można, ale to nie jest trenowanie. Ja nie poruszam się samochodem, wszędzie chodzę na nogach , kupę km dziennie robię i organizm już traktuje to jako normę. To nie są ćwiczenia, tylko relaks tak naprawdę. Tu sobie popatrz i poczytaj podpięte linki, będziesz mogła pomyśleć czy naprawdę Ci to odpowiada i czy chcesz [...]

[...] Z tego co zdążyłem się zorientować, z opinii zawodników i widzów którzy byli na żywo pooglądać to pomimo zwiększonej ilości osób, poziom trochę słabszy niż rok temu; ale tak jak pisałem, nie oceniam tego. Trochę wpadek z organizacją też z tego co wiem było. Żebym mógł coś ocenić i napisać to musiałbym tam być. Od osób trzecich i z fotek mogę [...]

nic mi sie nie pieni a już na pewno nie jak ostrowia(tyz jadłem) kufa trzeba napisać manuala robienia białek

sory ale musze to napisac! nie ma takiej wiochy w Polsce jak Stalowa Wola! NIE MA! oni chyba nie wiedza co to znaczu kulturalny doping! z Korona wygrali ale jezeli ktos powie ze zasluzenie jest po prostu kretynem. co sie tak podniecacie i napinacie? korona ma 4 zawodnikow z tego skladu co gral przed rokiem! jakbysmy mieli stary sklad to bylo by [...]

[...] dziadków o skład, więc wybierałam z listy. Do keczupu i kukurydzy naturalnie się przyznaję. I nie, nie wymagam wywyższania mojego dziennika, bo to co Ladies robicie, robicie jak przypuszczam za darmo i z Waszej dobrej woli i każda dziewczyna zasługuje na tyle samo uwagi. Ostrzeżenia przyjęłam, i jak napisałam są motywacją; taki typ osobowości. Co [...]

[...] ćwiczyłam 3x na siłowni,a wczoraj po raz ostatni robiłam trening dla zielonych. Bardzo mi się podobał, ale po takim czasie zaczął mi się już nudzić. Muszę przyznać, że jak patrzę w lustro to widać zmiany. Zanim wzięłam się za porządną dietę oraz ćwiczenia siłowe na brzuchu miałam taką średnią skórę, która została mi po 6x w tygodniu [...]

[...] się u mnie ostatnio bierze tyle energii do treningu, sama siebie nie poznaję. Technika robiona w pełnym skupieniu, rzuty w ruchu na maksymalnej szybkości, w walkach też jakaś ruchliwsza jestem. Przerwa mi dobrze zrobiła? Na bjj w sumie to,co zawsze, czyli najpierw rozgrzewka, potem szybkie przypomnienie technik z poprzedniego treningu, a [...]

[...] węgli to płaski brzuch i sporo mniej na wadze ;) Chwilowo zapewne niestety. Jak robisz łądowania to jedziesz na węglach prsotych, złożonych, czy bez znaczenia? A najlepiej jakbyś mógł napisać co konkretnie jesz, bo sam nigdy nei robiłem i jestem ciekawy jak robią to inni ;) Może to coś pomoże: [...]

[...] brałeś albo jesteś bohaterem skoro byłeś w stanie napisać że człowiek nie boi się hipoglikemii a bardziej obawia się o odpowiednie porcje składników diety wiadomo chce się jak najlepiej z dietą nie zawsze to wychodzi nawet tym co maja za sobą spory okres doświadczenia ale na pewno bardziej obawiamy się hipoglikemii niż przyrostu tłuszczu który [...]

Może lepiej napisać osobny temat zawierający instrukcję krok po kroku jak zmienic fotkę? Mniej pracy dla was. ...

pstrykniesz to jeszcze bo to moja ulubiona aktoreczka a tak pozatym to mogłbyś mi na priva napisać jakim to progsem robisz? Bo jak acdsee próbowałem to ^^^j z tego wychodziło

"jesli mozna to na czarnym tle niech bedzie i jak jestes tak genialny to niech spina bicepsy" Coś nie gra? PS Przecież tu nie było i nie może być mowy o awatarze, bo zdjęcia prostokątne albo trzeba zdeformować, albo obciąć, a więc trzeba o tym napisać przy składaniu prośby.

To była nieodparta pokusa musiałem to napisać, zrozumcie ten wiek dojrzewania mam problemy bo caly czas sie oglądam jak ide po mieście i prawie mnie już samochód nie przejechał. Pozdr.